Ushtroni sytë: Kur sytë tuaj të lodhen dhe ju filloni të ndjeni tendosje, por keni ende punë për të bërë, filloni të ushtroni. Ushtrimet e rregullta të syve mund të ju ndihmojnë në përmirësim të shikimit dhe të parandaloni sëmundjet si largpamësia ose afërsia.
Hani këto ushqime: Karota përmirëson në nivel shikimin tuaj. Ajo përbëhet nga vitamina A dhe përpunohet nga mëlçia. Vitamina A mbron retinën dhe përmirëson vizionin gjatë natës. Burimet e vitaminës A përfshijnë qumështin, vezët, djathin dhe mëlçinë.
Pushoni sytë tuaj: Mos shikoni tv, mos kontrolloni telefonin, mos luani lojëra menjëherë sapo të vini në shtëpi. Rrjetet sociale mund të presin. Relaksoni sytë tuaj, mos i abuzoni ata.
Në videon më poshtë do të shihni dy mënyra të tjera për përmirësim të shikimit tuaj në mënyrë krejtësisht natyrale.
… [Trackback]
[…] There you will find 83063 more Info to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Here you can find 6025 additional Info to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Read More to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Read More here to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here to that Topic: epavarura.com/tri-menyra-natyrale-per-te-permiresuar-shikimin-video/ […]
Comments are closed.